Sport
Basketball
Renforcement musculaire

LE POLYGONE - Activités 12-25 ans

Le Havre en forme - Un été en forme

Du 11 juillet au 26 août 2022 - Le Polygone

Des rendez-vous pour s’amuser entre amis ! L’occasion de se retrouver pour bouger !

Le basket-ball 3X3 est une pratique conviviale et libre. Il se développe, depuis de nombreuses années, d’abord sous l’impulsion des joueurs de rue, puis avec l’accompagnement de la Fédération Française de BasketBall. Depuis 2010, le 3X3 se structure avec des compétitions nationales et internationales. Cette activité repose sur une conception moderne, jeune et fun, en adéquation avec les aspirations d’un public à la recherche d’un sport spectaculaire, peu contraignant dans la pratique comme dans l’enseignement et adapté à tous les niveaux.

Il est basé sur une gestion autonome. Les équipes sont constituées pour un match, pour un tournoi ou plus ! Il se joue sur demi-terrain avec un seul panier. Il demande des qualités d’explosivité ainsi qu’une gestuelle précise et maîtrisée.

Le basket-ball 5x5 se joue selon les règles classiques alors que le 3x3 se pratique à 3 joueurs sur demi-terrain.

LE POLYGONE

 

Renforcement musculaire

Basket-ball

Lundi au vendredi

16-25 ans

10h-12h
14h-18h

 

5x5

12-15 ans

&

16-25 ans
 

14h-18h

 

Mardi

 

 

3x3

16-25 ans
18h-20h

 

 

Retrouvez ici un lexique des activités indiquant leurs niveaux d’intensité

Pour participer aux activités, inscrivez-vous simplement via le lien ci-desssous ou présentez-vous le jour J sur site 15 minutes avant le début de l’activité que vous souhaitez pratiquer (sous réserve de places disponibles).

INSCRIPTION - CLIQUEZ ICI