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Un été en pleine forme

Avec Un Été En Forme, 30 activités physiques et sportives gratuites chaque jour
Avec Un Été En Forme, 30 activités physiques et sportives gratuites chaque jour

Du 6 juillet au 28 août, Un Été En Forme invite les Havrais à profiter des beaux jours pour se sentir en forme. Jusqu’à 30 activités physiques et sportives gratuites quotidiennes sont proposées sur tout le territoire. Inscrivez-vous tout au long de l’été.

Inscrivez-vous aux activités Un Été En Forme en cliquant ici !

Les conditions météorologiques estivales sont un excellent prétexte pour découvrir, poursuivre ou amplifier une ou plusieurs activités. Tous les jours jusqu’au 28 août, Un Été En Forme 2020 propose des dizaines d’activités gratuites et encadrées par des coachs.  La plage, le bassin du commerce, la forêt de Montgeon forment le cadre naturel de ces propositions pour tous les âges, à partir de 6 ans. Les gestes barrières, mesures d’hygiène et règles de distanciation s’appliquent bien évidemment pour le respect et la santé de chacun. Un espace de 4 m² par personne sera appliqué. Le nombre de participants est limité.

Trois espaces naturels pour bouger

En forêt de Montgeon, les après-midis du lundi au vendredi sont consacrés à des parcours de motricité et des jeux de raquettes (dès 6 ans) ou au tir à l’arc (dès 8 ans) dans la cadre de séances de 45 minutes, de 14 h 30 à 17 h 30.
Côté bassin du commerce, les plus de 12 ans peuvent s’initier ou se perfectionner chaque après-midi du lundi au vendredi à la pratique du stand-up paddle, au cours de séances d’une heure à partir de 14 h.
La plage est l’espace idéal pour bouger et s’initier aux activités nautiques. Près de la cabane Un Été En Forme, des séances de 45 minutes à une heure sont proposées du lundi au vendredi de 10 h à 19 h 30. Tentez le beach athlé, le beach tennis, le boomerang, le fitness, le golf, les jeux de raquettes, le frescobol, le molkky, le rallye urbain, le multisport, le tir à l’arc, le pilates, l’urban training, le yoga dynamique ou encore l’ultimate. Ces activités sont accessibles à tous ou adaptées en fonction de l’âge (à partir de 6 ans, 12 ans, 16 ans : renseignez-vous !). Les samedis et dimanches sont réservés à la découverte des activités d’initiation proposées par les associations sportives locales.
Toujours à la plage, aux Bains Maritimes, il est possible de pratiquer le stand-up paddle, la baignade en mer, le canoë-kayak ou le longe côte (en fonction des marées), du lundi au vendredi de 9 h à 11 h 45 (séances de 45 minutes et une heure).

J'ai envie de bouger, je m'inscris !

Un Été En Forme c’est plus de 1 100 créneaux horaires ! Le nombre de participants étant limité en raison des règles sanitaires (de 8 à 9 personnes selon les activités), il est indispensable de réserver dès que possible. Pour des raisons d’équité, les réservations sont possibles pour les activités des 7 jours à venir. Chacun a donc la possibilité de trouver le créneau qui lui convient le mieux ou d’être sur liste d’attente.
Les inscriptions sont gratuites et possibles 24h/24 sur lehavreenforme.fr. Il est également possible de s’inscrire sur place à la cabane LH En Forme de la plage, aux Bains Maritimes, à la forêt de Montgeon ainsi qu’au niveau de la base nautique du bassin du commerce.

La  cabane LH en forme à la plage est située à proximité du Skate park. Elle est ouverte tous les jours de 10 h à 19 h 30. Les agents d’accueil vous apportent tous les conseils et informations sur les activités Un Été En Forme, Le Havre en forme Tour et Le Havre En Forme (activités à l’année).

Les seniors gardent le rythme
Le Centre Communal d’Action Sociale (CCAS) programme du 6 juillet au 28 août des activités gratuites pour les seniors. Marche nordique le lundi en forêt de Montgeon et Parc de Rouelles, gymnastique d’entretien le mardi (square Saint-Roch) et le jeudi (Jardins suspendus) yoga les lundis et vendredis (Forêt de Montgeon et Jardins suspendus). Cinq balades découvertes sont également programmées à travers le territoire.
Renseignements au 02 35 19 81 18

Louez votre matériel pour une pratique personnelle
Les Bains Maritimes, ouverts tous les jours de 10 h à 19 h, proposent la location à l’heure de matériel nautique à des tarifs adaptés : paddle, canoë kayak simple ou double sont disponibles à la location ainsi que du prêt de matériel pour personnes handicapées (tiralos, sofoas, vélo-fauteuil, fun to go…). Des sorties en mer sur voilier collectif (jusqu’à 5 personnes) sont proposées en partenariat avec les clubs locaux (inscription aux Bains maritimes). Vous pouvez aussi y prendre une douche chaude, aller aux toilettes ou emprunter un transat (services payants) !