Un programme sport-santé pour remettre en forme les aînés fragiles

Afin d’aider les seniors havrais à prendre soin de leur santé, le CCAS propose Sport Santé Seniors qui s’adresse en particulier aux retraités fragilisés par des affections de longue durée (ALD) avec des limitations légères à modérées.

Les ateliers 

• Ateliers d'éducation thérapeutique collectifs, animés par Planeth Patient (alimentation, bien-être, motivation…)
• Atelier de sophrologie
• Activités physiques de remise en forme en intérieur (renforcement musculaire), en extérieur (marche nordique douce) et dans l'eau (activités aquatiques douces)

Tous les participants au programme recevront des objets connectés pour le suivi ainsi qu'un livret personnalisé. Un lien sera également établi avec le médecin traitant.

Programme

Le programme se déroule sur 12 semaines par groupe de 12 participants :

• 2 séances par semaine (lundi et jeudi après-midi)
• 12 participants par programme
• 3 programmes dans l’année : janvier - mars ; avril - juillet ; septembre – décembre
• Coût en fonction du revenu fiscal (3 tranches)
• Tarif par programme : 18, 35 ou 75 € / 100 € pour les non-Havrais 
• Inscription obligatoire auprès du CCAS

Renseignements et inscriptions
Centre Communal d’Action Sociale (CCAS)
3 place Albert René
02 35 19 81 18 - ccasliensocial@lehavre.fr